Sport si Nutritie pentru Sanatatea Copiilor!

Multi parinti ne spun ca intampina dificultati in a-si convinge copiii sa faca miscare, sa se joace afara cu alti copii, sau sa manance alimente hranitoare corpului lor. Este o lupta continua si cere rabdare si perseverenta din partea intregii familii pentru adoptarea unui stil de viata sanatos.

Uneori vedem mai repede semnele vizibile ale lipsei activitatii fizice sau alimentatiei deficitare –”kilograme in plus”. Insa aceste obiceiuri sanatoase sunt necesare tuturor copiilor, majoritatea problemelor de sanatate (apar poate mai tarziu, cand suntem deja adulti) fiind cauzate de aceste doua componente (nutritie si fitness) esentiale bunei functionari a organismului. De aceea, misiunea NutriFiness este de a forma obiceiurile sanatoase din copilarie.

Semnele mai putin vizibile sunt: lipsa de energie, probleme de concentrare, predilectia pentru jocurile statice (calculator, consule, televizor), dezinteres pentru joaca in aer liber cu alti copii si lista poate continua.

Centrul NutriFitness este aliatul parintilor pentru formarea obiceiurilor sanatoase si benefice dezvoltarii copiilor. Iar rezultatele ne incurajeaza sa continuam cursurile de fitness, seminariile de nutritie (pentru copii si parinti), consilierea nutritionala si crearea dietelor personalizate – toate fiind gandite de specialistii NutriFitness pentru fiecare grupa de varsta si conditia fizica a fiecarui copil.

In continuare va prezentam povestile catorva dintre copiii care vin cu placere la NutriFitness pentru miscare distractiva si educatie nutritionala.

Stefan-NutriFitnessLui Stefan (9 ani) ii place foarte mult sa faca miscare si sport prin ”joaca” la NutriFitness. Mama lui Stefan este incantata ca baiatul a gasit in NutriFitness optiunea ideala pentru petrecerea timpului liber in detrimentul calculatorului. Incercase si alte activitati extrascolare, insa n-a fost chip sa-l convinga pe Stefan sa se tina de ele. Stefan ne spune: ”Imi place ca facem multe jocuri si imi plac exercitiile de yoga fiindca ma relaxez, ma simt mai usor!”

Sorana (12 ani) si Sabina (9 ani) sunt surori si vin amandoua cu placere sa faca sport la NutriFitness. Sorana era lipsita de energie si nu se simtea bine. Dupa prima luna de dieta alimentara personalizata si fitness saptamanal a slabit 3 kg, iar masa de grasime din corp a scazut cu peste 2 pp. Insa cel mai important, Sorana si-a recapatat tonusul si buna dispozitie! Iar Sabina, mezina, vine bucuroasa la centru si face miscare cot-la-cot cu sora ei mai mare. Fetitele abia asteapta zilele in care vin la NutriFitness, Sorana ne povesteste: ”Am mai facut sport si mi se parea greu pentru ca depuneam un efort foarte mare si nu mergeam de placere.  La Centru facem sport prin joaca si trece ora fara sa ne dam seama. Ne simtim super bine aici!”

Giulia-NutriFitnessGiulia (6 ani) a venit prima oara la NutriFitness din curiozitate la o sedinta de nutritie si fitness si a decis ca vrea sa continue pentru ca ii place foarte mult si se simte bine impreuna cu ceilalti copii. Mai mult decat atat, mama Giuliei a apelat la specialistul nutritionist, Roxana Trupina, care i-a croit fetitei o dieta potrivita nevoilor si preferintelor ei. Mama Giuliei ne povesteste: ” Fetita mea nu face nimic daca nu-i place. Daca nu-i placea aici nu reuseam s-o aduc in ruptul capului. I-am mai platit abonamente si n-a vrut sa mai mearga. Aici, la NutriFitness, slabeste si de la miscare si acasa tinem si dieta. Nu-mi povesteste acasa nimic din ce face la sala, dar cred ca-i place fiindca vrea sa mai vina!”

Diana (5 ani), ca multi alti copii, era mare iubitoare de chips-uri, dulciuri, biscuiti, paine, smantana, sucuri si multe altele asemanatoare. Manca mai tot timpul si parintii nu reuseau sa ii schimbe preferintele alimentare. Apoi au descoperit NutriFitness si au venit sa afle mai multe despre noi. Dupa primele saptamani in care Diana a inteles cum functioneaza corpul ei si ce fel de ”combustibil” ii ajuta corpul si o face sa se simta bine, a inceput transformarea. Bunica Dianei ne povesteste: ”Se simte bine la Centru si vine cu placere. Ar veni in fiecare zi, daca s-ar putea. Si a inceput sa mearga mai mult pe jos si cu trotineta. E un copil ambitios care vrea sa slabeasca si sa fie sanatoasa!”

Adrian-NutriFitnessAdrian (7 ani) este un copil foarte ambitios. Vine la sport de trei ori pe saptamana, cate 2 ore. In prima saptmana a stat cate 3 ore la sedinta si cel mai mult a stat 4 ore. Adrian ne spune zambind: ”Imi place ca ma joc, facem sport, ne distram foarte mult si imi fac prieteni. Nu ma plictisesc deloc aici. Azi am facut la sala 100 de flotari si 100 de genuflexiuni!”

Mama lui Adrian ne povesteste: ”L-am adus la sala fiindca sportul este absolut necesar in dezvoltarea lui si ceea ce se face aici aduna toate sporturile pe care le-a facut copilul meu pana acum. A mai facut baschet, karate, tenis si inot, dar dupa niciun fel de sport nu am vazut rezultatele pe care le-am vazut aici. Daca la inot si tenis gasea tot felul de scuze, ca e prea cald, ca e obosit sau ca-l doare burta, la NutriFitness chiar ii place, este foarte incantat si ar vrea sa vina in fiecare zi. Adrian nu prea avea mobilitate si nu putea sa se ridice de la sol. Intr-o zi mi-a aratat ca face podul de jos. Copilul meu are o stare de bucurie, de euforie cand iese de la sala de sport si faptul ca vrea sa continue din proprie intiativa, este perfect!

Si ce l-a mai incantat este faptul ca invata despre alimente. Nu numai ca nu le mai combina aiurea, dar am reusit sa scoatem prostioarele (cipsuri, pufuleti, biscuiti, ciocolata si sucurile acidulate). Inainte era disperat dupa sucuri (o sticla mica, te rog, mami!). Dupa ce a vazut cat zahar este in acea sticla, nu mai pune gura pe ea. Toate lucrurile aceasta daca i le-as fi spus eu acasa, nici nu le baga in seama. Dar invatandu-le la NutriFitness imi spune mie acasa care sunt alimentele sanatoase si care nu. Mi-a cerut el sa-i cumpar cereale din fulgi de ovaz. Si sambata si duminica mananca cu bucatele de mar si putina miere.”

Vino sa te convingi! Ne gasesti in centrul Constantei pe strada Olteniei nr. 31-33 A. Cere detalii si inscrie-te la 0751.361.931.

related posts

Author post

nutri 7 iulie 2016

view all post by